In diesem Newsletter:

• Willkommen - Fragen sind mächtig
• Beispiele
• Ganzheitliche innere Suche
• "Ich bin präsent"
• Danke
• Ausprobieren - lernen - wachsen

Willkommen - schön, dass Sie dabei sind!

Die Macht der Fragen im Coaching und vor allem im Selbstcoaching ist unvergleichlich. Sobald wir uns eine komplexe Frage stellen, produziert unser gesamtes System - Kopf, Herz und Bauch - eine Antwort. Selten ist dies eine schön formulierte Antwort, die wir nur auszusprechen brauchen. Nein, häufig entspricht unsere innere Antwort nicht so ganz dem, was wir uns erwarten, und wir haben vielleicht sogar ein Problem damit, diese Botschaft zu verstehen, weil sie sich nicht auf der Kopfebene anbietet oder abspielt. Eine Frage könnte zum Beispiel

• Widerstand auslösen
• Rechtfertigungszwänge triggern
• Hilflosigkeit verdeutlichen
• Unsicherheit bloßlegen
• Tränen hervorrufen
• Überlegenheitsgefühle erzeugen
• Denkweisen entlarven
• spontane Klärung bewirken
• Erkenntnisse bringen

und noch ganz vieles mehr, das ich jetzt nicht genannt habe. Sie erkennen, in welche Richtung es geht: All das, alle hier genannten Reaktionen, sind durchaus als eine erste verschlüsselte "Antwort" zu bewerten. Richtig verstanden zeigen sie uns, was eine jeweilige Frage für uns bedeuten mag.

Ganzheitliche innere Suche

Eine meiner Freundinnen ist auch Life Coach. Sie arbeitet gerne mit einer Wunderfrage, die bei ihr heißt: "Wie wäre es, wenn es schön wäre?"

Eine Frage schickt Körper, Geist und Seele auf die Suche nach einer Antwort. Häufig spüren wir spontan die Richtung, aus der eine wirklich ehrliche Antwort kommen könnte; und häufig wollen wir gerade diese nicht hören, weil sie Unbequemes für uns bedeutet. Wir unterdrücken, was wir spüren, wollen es nicht wahrhaben, wiegeln ab, legen etwas anderes darüber oder machen uns sonstwie etwas vor. Das ist legitim, wenn die Antwort schmerzt oder uns in eine Richtung weist, in die wir nun wirklich nicht sehen wollten. Solche Reaktionen zeigen uns, dass wir noch nicht für die tiefer liegende Einsicht reif sind.

Häufig aber wissen wir intuitiv: Gerade die unerwartete Antwort trifft ins Schwarze! Sie kommt vielleicht in Form eines Bauchgefühls, eines Glücksgefühls, einer Erleichterung - wir spüren das ganz genau, wenn wir uns die Offenheit für Antworten aus dem Inneren bewahren.

Und was dann? Dann gilt es anzuerkennen, was uns klar geworden ist. Selbst wenn es unliebsame Konsequenzen hätte, wenn es die Erkenntnis unserer Machtlosigkeit wäre, wenn wir vielleicht sogar gar keine Lösungen hätten - unsere Offenheit wird uns dabei unterstützen zu sehen, dass wir auf einem Weg der Selbsterkenntnis sind, näher zu uns selbst.

"Ich bin präsent"

Meine Wachheit ist mein Potenzial. Ich spüre Offenheit und Bereitschaft,
mich auch mit dem nicht Offensichtlichen wahrzunehmen.
Aufmerksam und präsent achte ich auf alle möglichen Antworten in mir.

Ich bin präsent

Eine von 70 Affirmationen aus der Reihe "Ich bin da" (Box mit Affirmationskarten / Text- und Übungsbuch)
Wie Sie Affirmationen anwenden und innere Dialoge neu gestalten, lesen Sie in meinem E-Book
"Ab heute lasse ich mein Glück zu".

Ausprobieren - lernen - wachsen

Im Coaching und Selbstcoaching lassen wir uns auf's Ausprobieren ein. Wir stellen Fragen, sind präsent, sehen uns die Ergebnisse an und stellen danach neue Fragen. So bewegen wir uns von einem Punkt zum nächsten und tun immer das Beste, wozu wir gerade in der Lage sind. Besser geht es nicht. Was zählt ist: Wir bewegen uns, wir wachsen, wir lernen.

Während wir überlegen und daran arbeiten, welche Person wir sein wollen, sind wir bereits während des gesamten Weges am Ziel.

In diesem Sinne - hören Sie nicht auf, Fragen zu stellen und bleiben Sie für stets neue unerwartete Antworten offen.

Herzlichst,

Ihre
Konstanze Quirmbach

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