Dasitzen und vor sich hinschauen
Newsletter "Persönlichkeit wagen""Und dann müssen wir ja auch noch Zeit haben, einfach nur dazusitzen und vor uns hin zu schauen."
Astrid Lindgren spricht ein ursprüngliches Bedürfnis aller Menschen nach Ruhe und Erholung an. Doch wir nehmen uns oft erst Zeit dafür, wenn wir bereits unter Stress stehen und der Druck zu groß wird. Wer achtsam ist, bemerkt sein Bedürfnis früher und kann sich Zeit nehmen.
Verbundene Schicksale
Newsletter "Persönlichkeit wagen""Was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst."
(Thich Nhat Hanh)
Die Natur ist immer wieder eine Denkinspiration für mich.
Dieses Foto mit dem Bambuswald am Fluss habe ich neulich bei einem Spaziergang aufgenommen. Die Bambusstangen…
Jetzt erst recht! Gedanken zum Jahreswechsel
Newsletter "Persönlichkeit wagen""Wenn's alte Jahr erfolgreich war, dann freue dich auf's neue.
Und war es schlecht, ja dann erst recht."
(Albert Einstein)
Der letzte Newsletter im Jahr ist immer irgendwie ein Besonderer. Das Vergangene schwingt mit, wir möchten innehalten…
Weihnachtswünsche 2015
Newsletter "Persönlichkeit wagen" "Stille Nacht - Heilige Nacht"
(Joseph Mohr, 1792-1848)
Gestern bin ich mit meinem Hund auf einen Berggipfel gewandert. Ich musste unterwegs viel an das Weihnachtslied "Stille Nacht, heilige Nacht" denken, weil mir auf dieser Wanderung die…
Schmetterlingseffekt und Advent
Newsletter "Persönlichkeit wagen""Kann der Flügelschlag eines Schmetterlings in Brasilien einen Tornado in Texas auslösen?"
(Edward N. Lorenz, Meteorologe)
Was hat der sogenannte Schmetterlingseffekt der Meteorologie mit der Adventszeit zu tun? - Vordergründig erst mal…
Gefühle hören nicht auf.
Newsletter "Persönlichkeit wagen""Ich bin wie eine Fahne von Fernen umgeben."
(Rainer Maria Rilke) Im Umgang mit schwierigen Gefühlen sind wir alle herausgefordert. Niemand bleibt verschont und jeden trifft es, jeden Tag. Gemeinsam ist uns dabei in der Regel, dass wir…
Neugierig auf Menschen
Newsletter "Persönlichkeit wagen"Im letzten Monat bin ich viel gereist. Auf den Flughäfen fällt mir auf, wie gut Menschen verschiedenster Hautfarbe, Glaubensrichtung und Nationalität miteinander harmonieren. Bunt gemischt sitzen sie friedlich nebeneinander, sprechen durcheinander…
Strategie: Dankbarkeit
Newsletter "Persönlichkeit wagen"Vor kurzem schrieb mir jemand - sagen wir, sie heißt Tina - "Heute morgen, bevor ich zur Arbeit musste, hörte ich draußen einen Vogel singen ... Das war ein richtig guter Start in den Tag." Und sie schrieb weiter: "Vielleicht hast du Lust,…
Erblühter Augenblick
Newsletter "Persönlichkeit wagen"Das "Wunder der Achtsamkeit" liegt im "Erblühen des gegenwärtigen Augenblicks"
(frei nach Thich Nhat Hanh und Henry David Thoreau)
Ich sitze hier und schaue auf’s Meer.
Weite. Wellen. Schaumkrönchen. Möwen. Es ist nicht der schöne,…
Frei sein im Kopf – zwischen Stress und Gelassenheit
Newsletter "Persönlichkeit wagen""Wer Tore schießen will, muss frei sein im Kopf."
(Jürgen Klinsmann, Fußballtrainer)
Das gilt nicht nur für den Fußball. Auch im ganz normalen Leben gelingt das "Tore schießen" dann am ehesten, wenn keine Gedanken dazwischen funken.…
Nichts als die Wahrheit
Newsletter "Persönlichkeit wagen""Zur Wahrheit gehören immer zwei: einer, der sie sagt, und einer, der sie versteht."
(Henry David Thoreau)
Wie wahr ist „die Wahrheit“?
Sagen wir die Wahrheit und nichts als die reine Wahrheit? Der Satz von Henry David Thoreau macht…
Verabredung mit dem Leben
Newsletter "Persönlichkeit wagen""Unsere Verabredung mit dem Leben findet immer im gegenwärtigen Augenblick statt.
Und der Treffpunkt unserer Verabredung ist immer genau da, wo wir uns gerade befinden."
(Thich Nhat Hanh, Zen Buddhist)
Gibt es einen intensiveren Kontakt…